カンリニン

トレーニング

【経験者が教えます】ボクシングに必要な筋肉とそのトレーニング方法

ボクシング関係者が解説するボクシングにおける重要な筋肉とその鍛え方とは!
2021.02.06
サプリ

筋トレにプロテインは本当に必要なのか?

今回は世間の常識を超個人的な見解で紐解いていく記事となります。 今や筋トレをやっていない人でも...
コラム

【ヤバすぎ】コロナウイルスが筋トレ界に巻き起こしたダンベルショック

中国の武漢から今や世界中に猛威を振るっているコロナウイルス。 日本ではその影響でマスクやトイレ...
コラム

初心者がジムに行ってもすぐに辞めてしまう理由とは?続けるコツも

なぜ初心者ほどジムに入会しても長続きせず、すぐに退会してしまうのでしょうか。 一説によるとジム...
コラム

絶対に間違いない「筋肥大のコツ」をトップビルダーに聞いてみた

先日、日本で5本の指に入るトップボディビルダーの方とお食事できる機会があり、そこで筋トレの核心とも言...
コラム

パーシャルレップってどういう意味?詳しく解説!

百聞は一見にしかず、ということでまずは動画を見てください。 編集の都合で1発目からかなり限...
トレーニング

【美しいアウトライン】肩をキレイにデカくしよう!おすすめのトレーニングは?

ボディメイクやフィジークにおいて体のアウトラインというのは非常に重要です。 ド正面から見たとき...
2021.04.24
コラム

おしゃれトレーニーにおすすめの髪型7選

筋トレで筋肉を鍛えるなら髪型もかっこよく決めたい! そんなあならに有名なトレーニーを参考に様々な髪形をご紹介します。
2021.07.06
コラム

絶対「買うべき」筋トレグッズと「買ってはいけない」筋トレアイテムたち

「今日はなんかジムに行く気分じゃないな」 「めんどくさいから自宅で筋トレするか」 みたい...
2020.04.10
サプリ

マイプロテインの味でおすすめは?【ランキング】

マイプロテインがコスパ最強と気付いてからというもの、すっかりマイプロテインユーザーの僕ですが、 な...
2020.06.25