【女性向け】都内近郊のパーソナルジムおすすめランキング

・資格を有したプロトレーナー集団
プロトレーナーが初回時に必ず身体の癖や筋肉の付き方、姿勢を評価した上で、最も効率的なメニューを作成しご提案します。

・低価格で上質サービスが充実
ホテルのような高級感あふれる施設と、都内最大級の広々とした個室が3部屋。ロッカールームのシャワーブースには、化粧落としやヘアブラシ、ヘアゴム、制汗スプレーや汗拭きシートなどの無料アメニティをご用意。また、シューズだけではなく靴下も無料レンタルに含まれております。

・科学的証拠に基づいた食事サポート
初回時に、食事座学研修を行い、スマホで確認できる食事資料をお渡します。コンビニメニューや自炊レシピ、外食チェーン店のメニューがまとめられております。生活スタイルに合わせて、食べながら痩せるために必要な情報が満載のため、一生モノの食事知識になります。

・リバウンドしない生涯サポート
コースをご卒業された方全員に、LINE経由でお食事やお身体に関するご相談サポートを行っております。またオーダーメイドのトレーニングメニュー作成を無料で行い、同時に卒業後に無料セッション1回分をプレゼントしております。

・パーソナルジムの限界に挑戦する圧倒的な低価格設定
2カ月29,800円～の超低価格を実現！

・完全個室の広い店舗でストレスなくトレーニング
マンションの1室ではなく店舗なので広々トレーニングが可能です。

・大手と同じ高機能なトレーニング器具と有資格者が教える高品質のトレーニング

・全店舗最寄駅から5分圏内の好立地

・トレーナーは1流のベテランのみ
アルバイトや未経験者はいません。平均トレーナー歴7年で、体育大学卒、10年以上の経験、米国トレーナー資格保有など。トレーナーの採用は全て代表が直接行っています。（代表はトレーナー歴17年のベテラントレーナーです。）

・東京中心に6店舗運営中
渋谷、新宿、池袋、五反田、自由が丘、武蔵小杉、全て駅から徒歩5分以内。

・日本一芸能人が訪れているパーソナルジム
女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っています。ダウンタウンDXにも出演しました。

・うれしい好立地
恵比寿に２店舗、中目黒、中野、二子玉川、吉祥寺、銀座、町田、横浜、福岡天神に出店中です。

・見た目にこだわる方に最適なジム
従来のトレーニングジムでは食事制限とウエイトトレーニングでボディメイクをするが、AppleGYMでは食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行います。糖質もしっかり食べて痩せる食事管理をおこなっているのも好評をいただいております。

・大手ジムにはないリバウンドサポート

・お子さま連れOK

・LINEでの毎日オンラインアドバイス

・女性専用で人目を気にしない完全個室でのトレーニング

・トレーナー全員がNSCAなどの国際資格保有

・ウエイトトレーニング（筋トレ）だけではない！
ファンクショナルトレーニング、ストレッチなども含み、ひとりひとりの目的と状態に合わせた完全オリジナルの「トレーニングメニュー」。

・低糖質だけではない！
2か月180食分の食事アドバイスに加え、運動や生活リズムを総合して、ひとりひとりにとって痩せやすい食事のアドバイスを実施。糖質制限だけではない、自分にあった食事量やバランスが知れるから卒業後も自分でコントロールできるようになります。

・筋肉へのアプローチだけではない！
脂肪燃焼に効果のある美容マシンや美肌に導く美容マシンを完備。トレーニングとの相互効果で脂肪や肌にも効率的にアプローチ！

・メイクも移動も必要なし、スマホ・PC1つでいつでもどこでもフィットネス
動画を配信するだけではなく、ユーザーとトレーナー双方でコミュニケーションを取りながら行うため、フォームやペースなど細かく丁寧に指導することが可能です。パーソナルジムの半額以下なのに、まるでパーソナルトレーニングを受けているような感覚になれます。

・独自の日本一健康効率にこだわったフィットネスプログラム
身体の機能向上や精神面の強化といった日常的な健康を追求した独自のプログラムを用います。身体と心を考えたプログラムにより、日常をいかに健康的に過ごすか、そして最も効率的なフィットネスアプローチを追求した設計の日本で唯一のサービスを提供しております。

・コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されたトレーナー陣
採用倍率50倍を勝ち抜いたBEYONDトレーナーが、あなたの理想を超えた体へと導きます。

・芸能人ご用達！全国24店舗展開
東京23区、関西、札幌など全国24店舗展開。

・洗練された開放感のある内装！
清潔感のある店舗と充実のアメニティで、モチベーションを高めながらの理想の体を作り上げることができます。

・入会金は無料！
回数券、短期集中、マンスリーの3つのコースからお選びいただけます。まずはトライアルの体験ツアーからお試しください。

・RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジム。
RIZAPのノウハウから生まれた月額制のダイエットスタジオです。気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、暗闇効果で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながらできる筋トレと好評です。

・糖質制限だけじゃない。
栄養バランスも考えたダイエットを加速させるRIZAP流の食生活改善提案が毎月無料。年齢×体形×ライフスタイル×食生活と、一人一人に合わせた的確なアドバイスをさせていただきます。

・朝7時から夜23時まで。月～日(※金以外)の全店通い放題。
さらに、メイク落としから乳液までフルアメニティ完備なので、すっぴんで来て、化粧してお出かけ。仕事終わりに来て、シャワー浴びてスキンケアまでして帰宅、などどんなタイミングでも通いやすいから続けやすいです！

・週2回、1回50分で効率的な時短トレーニング
苦しい有酸素運動一切ございません！完全個室で人の目を気にせずトレーニングしていただけます。

・1日3～6食しっかり食べて健康的な体作り
オリジナルのフードマスタープログラムで食事の知識が身に付き、糖質制限無しでリバウンドしにくいです。また、LINE食事サポートも付いています。

・ウェア、タオルは無料レンタル
ミネラルウォーターも無料

・認定プロトレーナーがマンツーマンで指導

・全額返金保証をはじめとする10大保証

・完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジム

・LINEでの食事管理。お悩み相談もできます。

・困ったときはお客様満足室へ相談。
知識と経験豊富な女性スタッフが親身に対応！

・トレーナーは全員厳しい面接と150時間以上の研修を乗り越えた正社員

・東京3店舗（秋葉原・銀座・町田）と福岡3店舗（博多・天神・小倉）・熊本2店舗（上通・新市街）、鹿児島・長崎・岡山・計11店舗展開中です。今後も店舗拡大の予定ありの成長中のパーソナルダイエットジムです。

・ダイエット達成後に美しいカラダを提供することを目的としたジム
美しいカラダとは引き締まったボディなのはもちろん、人によっては出すとこは出した（お尻等）方が綺麗にみえます。さらには猫背などの姿勢改善をすることで美しいカラダができてきます。

・整体でも改善できなかった姿勢やカラダの悩みを解決
さらにストレッチで刺激を与えることで脳と筋肉の伝達回路を活性化させることができ、意識して部分的な筋肉を鍛えられるようになります。この取組が評価され泉里香さんを始めとする多くのモデルの方にリピートしていただき、全体のリピート率も90%を維持しております。

・無料体験に自信あり
ストレッチを取り入れたダイエットが業界初なためユーザーの方もサービスをイメージしにくいのが実態です。そのため当ジムでは無料で体験をしていただくことが可能となっております。一度体験をしていただければ当ジムをお選びいただけるというサービスへの自信がございます。

・通い放題で月額29800円～の低価格プラン

・短期集中は至れり尽くせりのサービスが全て追加料金なし

・無料体験レッスンを受けた後、即日入会で入会金30000円（税別）が無料

・女性向け下半身のボディメイクスタジオ

・レッスンはマンツーマン

・最大のパフォーマンスを実現
骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、トレーニングはパーソナルトレーニングジムで初導入のＰＵＳＨという測定機器を使います。

・女性専用で安心して通えて、お手頃の価格
追加費用なしで全国のスタジオをご利用いただけるのでお仕事帰りに家事の合間に近くのスタジオで楽しめるのがメリットです。

・全国31スタジオを展開

・3つの要素からサポート
健康の３大要素「運動」「栄養」「休養」から女性のキレイをサポートします。

・サーキットトレーニング
マシンを使った筋力トレーニングとステップボードを使った有酸素運動を交互に行うことで体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます！

・ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム粉末を溶かした42～43℃のお湯に手足をつけるだけでOK！ゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗!　ダイエット、冷え性、むくみ、疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的です!

・担当制サポートレッスン
担当スタッフがあなたの目標達成まで徹底サポートします。

・グループワークアウトについて
ワークアウトは世界で唯一のオリジナルマシンを使ったHIIT（高強度トレーニング）をベースに、筋力系トレーニング、サンドバックやバトルロープを使ったファンクショナルトレーニングなど、多面的にカラダを変える重要な要素を予めプログラミングしてサーキット形式で行う45分完結型のワークアウトとなります。

・スモールグループ
クラス参加者は3つのグループに分かれスモールグループ化することで、グループワークアウトの良さを残しつつもセミパーソナル的に充実しています。

・コースの豊富さ
運動経験に応じてレギュラーコースとプラクティスコースを用意し、ストイックな方だけでなく初心者の方も無理なくステップアップがはかれます。

・プロテインフード＆ドリンクについて
自社製造のオリジナルプロテインとフードもお楽しみいただけます。

・オンラインだから全国どこでもOK

・元RIZAPなどの最強トレーナー陣

・自宅でトレーニング可能

・一人じゃないから続けられる

・ベストボディジャパン2020優勝者在籍

・無料体験レッスンあり

・食事指導あり

・遺伝子解析に基づいた自分の体質にあったあなただけのダイエットプログラム

・糖質を食べて綺麗に痩せる食事法

・少数精鋭の業界トップトレーナーが指導

・手ぶらで通える・完全個室・毎月の入会人数を絞るから予約が取りやすい

・体内からもアプローチする体質改善メソッド

・10年ジムに通っても結果が出なかった人でも結果の出る独自のトレーニング法

・オーダーメイド型筋力トレーニング
お客様の目標に合わせたオーダーメイドのプログラム。

・ボクササイズ
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、痩せやすい体を目指します。

・フリー有酸素運動
クールダウンとなって翌日の疲労を軽減します。

・食事指導
極端な糖質制限や、食事量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るようにご提案します。

・半年間アフターケア
ラスタイルでは16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついております。

・コロナ対策を徹底した安心の広々プライベート空間
【換気OK】窓が多く換気は十分、低層階に位置する明るいジムです。
【フロントスタッフ常駐】使用した器具・ツールのアルコール消毒を徹底しています。
【ソーシャルディスタンス】広々としたプライベートスペースを確保し、他のお客様と接触することがありません。
【完全マンツーマン】マスク着用・アルコール消毒などコロナ対策を徹底したパーソナルトレーナーがご対応させていただきます。

・駅徒歩30秒・手ぶらもOK
雨にも濡れない、恵比寿駅から最も近いパーソナルジムです。ウェアなど、レンタルもOKです。

・厳格な審査を勝ち抜いたトレーナー集団

・手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出

・Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備

・プロテイン代金もコミ

・最寄り駅から徒歩5分圏内の好立地

・無料カウンセリングの当日入会で、入会金50,000円が半額キャンペーン実施中！

・都内におけるパーソナルジム最安値クラス

・1ヶ月から始められて、好きなタイミングで退会可能

・1回のトレーニングは30分のみのため、忙しい方でも通いやすい

・トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチも受けられる

・トレーナーは、経験者のみで業界トップクラスの指導実績

・ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらで通え、プロテインも無料

・某有名女優などの芸能人を含め、これまで10,000人以上の脚やせを支援してきた中で生まれた「ASHIYASEメソッド」

・15分のストレッチで3cm以上太ももが細くなる人もいる

・全身の骨格を整えるので、ついでにヒップアップ、バストアップ、くびれもできる

・完全プライベートな空間

・パーソナルジムとしてはリーズナブルで手の出しやすい料金体系

・効果を高めるための自宅トレーニング用オンラインコンテンツも充実

・駅近＆手ぶらで来店可能

・ファスティングを導入
他店にはないファスティング指導を徹底　腸内フローラの改善　

・マンツーマントレーニング

・目標達成後も1年間の無料サポート

・痩せられなかった場合は全額返金保障

・ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成

・女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめです。

・医師が推薦するダイエットジム

・手ぶらで通える

・食生活を踏まえてダイエットメニューを作成
無理な食事制限やリバウンドもありません。食べられるダイエットです。

・カウンセリングとDNA分析結果を基に効果的なオリジナルメニューをご提案
今まで間違ったダイエット法で失敗し続けていた方におススメです。

・無理な食事制限はなし
質と量とタイミングを大事にした5～6食しっかり食べる食生活アドバイスを行います。

・同じ担当トレーナーが寄り添うトレーニングをするのでサポート体制も万全

・リバウンド防止のためのサポートプログラムも豊富

・好きな場所でいつでもできる
ネットが繋がる環境であれば自分の好きな場所で受けることができます。必要なのはお手持ちのデバイスと、マット1枚分のスペースのみ。

・マンツーマントレーニング
専門のトレーナーが、完全マンツーマンで指導します。オンライントレーニングに多い一対多のレッスンが苦手な方や動画による自主トレーニングが続かない方でも大丈夫です。ZENNAは思ったときに聞ける、困ったことをその場で解決できるそんな安心感と満足感のあるマンツーマントレーニングにこだわります。

・抜群のコストパフォーマンス
高額な料金体系のパーソナルジムや、月会費と別に料金のかかるスポーツジムでのパーソナルトレーニング と比べて、リーズナブルな価格でトレーニングをご提供します。

・完全オリジナルのトレーニングメニュー
ZENNAが行うパーソナルトレーニングの内容は、あなたに合わせた完全オリジナルです。徹底したカウンセリングと現状分析からお客様が心から求めるトレーニング内容を提案致します。

・安心・安全サポート体制
ZENNAに関わることならカスタマーサポートが全力でお手伝い致します。接続の仕方がわからない、どのトレーナーを選べば良いか迷っているなど、小さなことでもお気軽にご相談下さい。

・他のダイエットジムとの比較
過度な負荷をかけるウエイトトレーニングではなく、ピラティスをベースにした新しいスタイルのエクササイズで、身体に無理な負担をかけずにボディメイクします。運動が苦手な方や、余計な筋肉を付けたくない方にオススメです。

・女性特有の体質を考慮した「女性向けオリジナルプログラム」をご提供
女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導きます。

・無理な食事制限をしない
質と量とタイミングを大事にして３食しっかり食べる食生活アドバイスを行います。

・レッスンは、ご希望や目的・コンディションを基にした完全オーダーメイド。
同じインストラクターが担当するので、サポート体制も万全です。

・恵比寿駅徒歩5分、代官山駅徒歩2分で24時間通える、清潔感・高級感あるジム

・パーソナルトレーニングが1回あたり8,000円になるプラン有り

・ウェアレンタルや1杯のプロテインドリンクサービスがついて手ぶらで通えるプラン有り

・感染症対策で、1時間に15～20回分全館の空気を換気する機能

・こだわりのアメニティ、デフューザーで空間ごとご満足いただけるラウンジの雰囲気

・マンツーマンオンラインパーソナルトレーニング
実店舗で活躍するパーソナルトレーナーからマンツーマンでオンラインパーソナルトレーニング指導が受けられる

・それぞれのオリジナルな食事管理
今のお体の状態から、ダイエット目標に応じた1日あたりの摂取カロリーやPFCバランス等を具体的な数値でお伝えし、どういった食事を摂るとよいのか、食事内容や摂取カロリーまでアドバイスします。

・食事やトレーニング、マシンの使い方を学べる

・女性限定、初心者からステップアップしたい方まで幅広く利用できる。
女性限定、定員5名のセミパーソナルセッションです。同じエクササイズを全員で行うグループレッスンではありません。

・定員制なので待ち時間がなく時間を有効に使える。