2020-10

【経験者が教えます】ボクシングに必要な筋肉とそのトレーニング方法

ボクシング関係者が解説するボクシングにおける重要な筋肉とその鍛え方とは！

トレーニング

筋トレにプロテインは本当に必要なのか？

今回は世間の常識を超個人的な見解で紐解いていく記事となります。今や筋トレをやっていない人でも飲んで...